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Comment gérer son stress…
Il y a des moments où l’on peut être la plus calme du monde, le stress finit par prendre le dessus. Examens, entretien d’embauche, rendez-vous galant… telles sont les situations qui peuvent vite fait nous mettre dans l’embarras. C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui quelques conseils pour gérer au mieux ce sentiment de hautes palpitations cardiaques! 1 – Apprendre à relativiser: plus facile à dire qu’à fait, je sais. Mais le fait est là: des personnes ont déjà vécue les mêmes choses que vous, et d’autres suivront bien après. Je dédramatise donc la situation en me disant que je vais faire de mon mieux et rester naturelle. Il faut compter sur ses…