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Préparer votre corps aux repas des fêtes!
Aujourd’hui on va un peu changer de sujet pour se concentrer sur le dilemme du fameux régime « avant-fête ». Pour une fois, on va essayer de ne pas y penser au dernier moment! Je vais ainsi vous délivrer quelques astuces personnelles pour s’affiner, se préparer et détoxifier votre organisme avant les copieux repas de fin d’année… 1 – On mange mieux le midi: Vous n’avez souvent pas le temps de vous préparer correctement à manger entre midi et deux. Du coup vous mangez sur-le-pouce, provoquant ainsi lourdeurs, gonflements et stockage des graisses. Mon astuce: miser sur des plats déjà prêts (pas n’importe lesquels attention) contenant tous les apports nutritionnels dont votre corps…