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Mon expérience de pure détente à VITALSPA Aix-Marseille
S’il y a bien une chose que j’aime par-dessus tout, c’est de pouvoir m’accorder du temps dans un SPA. Que ce soit un hammam, un sauna ou un jacuzzi j’ai toujours adoré y passer une heure dès que je le pouvais! Et depuis que je connais tous les bienfaits apportés par l’hydrologie des bains grâce à ma formation de naturopathe, j’en fais d’autant plus une priorité dans mon budget afin de pouvoir y aller une fois par mois. Vous le savez peut-être depuis le temps, j’ai dû m’installer dans près d’Aix-en-Provence afin de suivre mon cursus. Et c’est grâce à une amie (ma masseuse Camille Picazo) que j’ai découvert le…
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Comment gérer son stress…
Il y a des moments où l’on peut être la plus calme du monde, le stress finit par prendre le dessus. Examens, entretien d’embauche, rendez-vous galant… telles sont les situations qui peuvent vite fait nous mettre dans l’embarras. C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui quelques conseils pour gérer au mieux ce sentiment de hautes palpitations cardiaques! 1 – Apprendre à relativiser: plus facile à dire qu’à fait, je sais. Mais le fait est là: des personnes ont déjà vécue les mêmes choses que vous, et d’autres suivront bien après. Je dédramatise donc la situation en me disant que je vais faire de mon mieux et rester naturelle. Il faut compter sur ses…